独活女子的推荐

因朋友的推荐看了这部剧，使得我独活的目标更加坚定，虽然我和女主的情况一点也不一致，有一娃，离婚，目前没有工作，但是心态极佳的拥抱生活。

当我看完这部片子后，我忽然领悟到：“这样的生活状态一定是以后生活的主流方式，我们这些从泥沼中走出来而提前领悟到独活精髓的人比当是这种生活形态的先驱者和引领者。

”以前被社会主流文化各种洗脑，说什么老了必将孤独；一定要合群啊，不合群的人没有人脉，没有朋友，以后不会好过的；女人一定要结婚生娃，老来所依……我以前深陷在其中无法自拔，自我要求自己变成这些模样，我的内心焦灼到可以分分钟杀了自己，真的不是吓唬人，那种众人都是大同小异的思想，我总觉得自己超级错误，活出了另一种版本似乎是不对的，因为大家都能彼此认同，就是不能认可我。

后来成为了母亲，最开始作为新手妈妈，脑袋是大的，不知道要怎么办，娃娃一天天长大，要怎么抚养一个娃？

我自己都无法了解自己，没办法做到做好自己。

况且从结婚开始一直到有娃，我都是浑浑噩噩地，心里觉得这场婚姻不可能到尽头，每天一小吵，三天一大吵，一言不合对方就是玩消失。

我简直无语到极点，每天脑子里就装着我怎么这么倒霉，这么不受生活待见，生活给我制造出这么多的麻烦，我要怎么活嘛！

可是慢慢地，随着时间一推移，我的思维开始发生改变。

分居是不可避免地事情，刚开始还因为大人的话想着在自己身上找问题，慢慢找到一个和对方相处的模式，毕竟孩子都有了。

后来越发觉得这样地委曲求全太作践自己了，一不做二不休，在一次争吵之后，我们彻底地不联系，反而让我的内心平静，也会享受当下，和自己独处，对自己好点了。

所以遇到低谷，听从内心的声音，就是什么样的方式能让自己舒服，就去做。

不要因为别人的声音而去为了迎合他们的建议而出卖了自己内心最真切实际的想法。

所以当我看到这部独活女子的推荐时，一是很大程度上能在很多方面产生共鸣，因为我已经独活好长时间了；二是从另一个角度给了我更多的灵感，原来独活可以做很多的事情，而不仅仅只是去一家好吃的餐馆，或是逛商场，或是去公园走走……

一开始还不错，新颖的话题，短小精悍。

可是后来越来越没劲；尤其是女主那句：我不想分享solokatsu的内容。

呃呃呃呃，摆脱，别人也只是客套地问一句而已。

内容嘛，后来也就ma ma. 没有什么突破。

尤其是法餐那集的服务生，我超级讨厌的。

做作到几点，可能是刻意为之吧。

吃播的话反而别扭女更能引起共鸣。

随便搜的日剧 最近剧荒看到封面江口姐姐干练的脸就点进来了嘿嘿～妹想到居然是本季宝藏hh讲述了女主下班后在东京的角角落落enjoy herself的日常。

每集一两个都内景点，感觉有点像东京一个人旅游软广hh女主的设定就很佛系：三十代末期大姐姐，职业派遣干练员工，打扮很干净飒爽，不喜欢无意义的社交，非常注重个人满足感～日本的三十代末期女性大部分都要么注重于家庭，或者奋斗在事业岗位上。

而女主姐姐这种游离于世俗追求，关注自我的满足度的人真的少之又少。

本剧当然秉持日系毒鸡汤精神，讲求探究一个人在都市独乐乐之洗脑精神～其实这种现象在世界上各大繁华城市都早已见怪不怪了吧～大城市所独有的繁华娱乐消遣设施多如牛毛，当然可以满足各大单身非单身男男女女们的精神物质需求。

不过真正撇开商家们商业洗脑的enjoy oneself奥义就是追求心灵上的本能，想干嘛就干嘛也是挺难的。

比如女主第一集第一次一人吃烤肉片段，她想了想为什么吃烤肉就先得上牛舌？

为什么大家必点牛小排？

就不能点点与众不同而又符合自己口味的菜么？

虽然烤肉店员给出的无懈可击科学回答我觉得非常有道理hhh（盐味牛舌是因为先烤不会弄脏烤网，牛小排受欢迎是因为高脂肪喜好的人相对较多）然后她遵从本心的点了她爱吃的牛百叶（记不太清了）悠闲快乐地享受了吃独食的美妙时光～此处我给100分，就想吃啥点啥就好啦，让日本人的读空气飞到九霄云外吧～记得当年一个人去日本自由行，我也吃过一人前烤肉：D（还挺酷哈哈）不过好巧不巧，我在种类繁多的菜单上偏偏就点了一份葱烤牛舌，还有一份和牛牛小排拼盘(´･_･`)（瞬间石化）

看上去朴实无华的牛舌

看上去分量很少但其实真的分量很少的和牛套餐

京都的日式烧肉-安东不过呢，我只记得那个浸满了胡麻油的葱末搭配刚烤好的稍稍厚一点的牛舌，真的好吃到直击灵魂。

还有那个充满脂肪香味的和牛想真的特别下饭，沾盐是原汁原味的感动，沾酱汁就是别具一格的甜酱香…啊我馋了……这顿饭的确不太便宜我只记得这么点东西加一杯饮料要冒200rmb（用的zfb哈哈哈）但我仍然记得那个疲惫的雨夜，我在一家路边偶尔遇到的烤肉店，一个人坐在吧台前，慢悠悠地等待肉烤好的，然后舒舒服服的都吃掉了的故事～就算是和大家一样的选择又怎样，我反向证明了一个人玩耍的奥义就是：随心所欲❤️——————————————第三话更新～此剧好适合下饭啊～动不动就刷新看有没有更新ʕ •ᴥ•ʔ第三话真的又把solo活的骚气提升到了新境界哈哈哈哈！

日本人真的骚操作第一名👍先是一个人去星象馆看星星，还第一次看的太舒服睡着了╮(╯▽╰)╭不过不知道大家有没有真的躺在草地上，仰望星空的经历。

和两三好友，在夏天的微热夜晚，聊累了就躺着看黑漆漆的夜空，真的可以看到好多好多星星哦～运气好的话还有好多好多流星～真的特别治愈，特别放空…所以这么舒服我们的女主姐姐果断奔去买第二张票继续享受hhh（虽然我觉得喜欢就再看一次就行了，但日剧编剧是不是一定要写个不好好看完就太不值了之类的理由…）第二招又开一个大ʕ •ᴥ•ʔ居然！

居然一个人去挑战爱情旅馆…是真的没想到hhh说是爱情旅馆，不过内装好豪华啊，有点像热带风餐厅一样的大堂，还有娱乐设施满载的公共区。

最骚的还是有“常用的”洗护用品们…编剧很贴心的皮了一下，说明了店家“体贴入微”的服务，让大家不会因为带有不熟悉的味道回家而遭人怀疑…服了……只有我关注点在能不能把洗漱用品带回家么？

女主这次奢侈了一回定了最豪华的套间hh，税前1.3w的价格才三个小时…感觉在东京可以勉强租个商务旅馆住一晚了吧…有一丢丢贵呢。

不过大丈夫！

solo活的奥义还是随心所欲，我们的女主还是活用了官网的coupon换了一杯免费饮料，在大大的套间里享受了个东南亚风美味晚餐～盲猜女主后来去那个大大的浴池泡了个好玩的澡，在软软的那床上滚来滚去，也说不定用大大的电视看了一会儿喜欢的电视节目～所以一个人也能在看似少儿不宜的地方快快乐乐的呀～好的，开始期待下周的骚操作了(´･ω･`)

最近在看日剧《独活女子的推荐》。

看到剧名“独活”以为是“独自生活的女子”，没想到是“单独一人进行活动”。

想想自己也有这样的时期，并不是因为没有朋友，只是一次和朋友约好看樱花，结果几人全爽约，干脆一个人跑去看。

一路上觉得有点委屈，又有点气鼓鼓，可看到美丽的樱花就马上切换到开心模式了，一个人看也还是觉得樱花好美，只是单纯专注地欣赏，就觉得很快乐了。

这次以后，突然觉得一个人活动真好啊，完全不需要迁就别人的时间。

我的“独活”生活也由此契机拉开了序幕。

在剧中女主五月女惠独自过40岁生日，租了礼服和豪车，一个人美美地喝着香槟，吃着蛋糕，游览东京夜景。

一个人去动物园，不需要赶行程，只带着相机，静静欣赏自己喜欢的动物，听饲养员讲述着她早已知道的科普也绝不会感到厌烦。

一个人去天文放映馆，开场十分钟就睡着了，散场后马上买了第二场的票，想到自己也因为走错放映厅，只看了一半的电影，马上买了下一场的票。

这也是“独活”的好处吧。

一个人去西餐厅，有什么问题能及时提问，我也对点缀在西餐料理上的小叶子觉得很奇怪，但从没想过要去问一问——原来这些小叶子是需要和肉类混合在一起吃的香料呀。

一个人去观赏工厂夜景的游船，有趣的是，这里男女游客的比例竟然是3：7，“男性天生喜欢机械，女性则不擅长”真的是一种刻板印象。

在游船上，五月女认识了和自己一样“独活”的女性。

这位姐姐已经独自来看工厂夜景七八次了，有很丰富的知识，面对别人的提问，能够有条不紊的介绍，让五月女非常的佩服。

她以为自己会很反感被搭话，不喜欢旁人破坏自己“独活”的时间，但交流下来却发现这样君子之交淡如水似的交谈方式也是这次“独活”当中的亮点和收获。

想到自己有次独自去看演唱会，也会和旁边的“独活”女生搭话，我们那天也聊得很愉快，走的时候没有留下联系方式，或许再也不会见面，那时候我突然意识到，原来自己没有“社恐”，只是懒得社交而已呀。

五月女也不是一直都如此，开始时会害怕被人当成异类而紧绷神经。

她观察四周，渐渐明白结伴而来的人们是为了制造“共有的时光”，大家的注意力都在对方身上，不会有人刻意注意她。

在面对陌生人说“如果去一般的居酒屋或烤肉店会被旁人认为是孤独的女人，会觉得丢人”，她反问：“你最近一次在外面吃饭的时候，坐在你附近的人，你还记得吗？

”这时，我也恍然大悟，确实“那些只是你的想象，没有人会那么在乎你的。

”“就算有人注意你，一个人去自己中意的店里，点自己喜欢的东西吃，有什么好丢人的？

”想一想，我确实会注意到一些「独活」的人，特别是女性，倒不是觉得她们是异类，而是觉得她们自得其乐的样子很特别。

五月女的上司彩子说：“‘独活’好像是专为‘单身女性’设计的词似的，我对此有点不服，我想就算是结了婚有了孩子，也是可以展开‘独活’的。

”当然可以啦，“限制我自己的并不是别人，而是‘自己想象出来的别人’。

”

五月女也会邀请彩子参加自己的“独活”：“我在独活中体会到的乐趣不会到处宣传，但是如果有人主动问我，我还是很喜欢分享，这也是独活的乐趣所在。

”“独活”并不是一件孤僻的事，就像第二集中，五月女回忆在动物园偶遇的一个安静画驴的小女孩，她不明白动物园里这么多动物为什么她要画驴，她以为这个小女孩很孤僻被其他同学排挤，可后来发现同学们会主动来找她，夸赞她画的驴真可爱，五月女这才知道，小女孩就是很喜欢驴呀。

就像我，也是真的很喜欢独处。

而正因为那些“独活”赋予自己的力量，才能慢慢去点亮身边的人。

当我成为一个完整的人，当我真正开始爱自己，才能学会爱人。

这部剧的结尾会划一下重点，告诉大家五月女本集中去的具体店名，也会用一两句话简单介绍一下地点特色。

当然，可能有人瞬间就觉得这部剧没有那么纯粹，变得商业化了，但是对我来说：第一，非常方便。

因为疫情的原因，没有办法出国，如果之后有机会去东京，我可能还会把这部剧翻出来看一看，做做攻略。

第二，毕竟我现在是以外国人的视角去看这些东西，不能立马就去玩乐，而且这个环节安排在片尾，也可以选择跳过去哦。

《独活女子的推荐》为我们提供了新的生活方式，并不是单单给“独活”的女性，而是给所有热爱生活的人。

情侣、家人、朋友或者自己一个人都可以去这些地方度过“特殊时光”。

一个人并没有那么无趣，一个人并不是一定会成为“宅男宅女”，一个人也可以有五彩斑斓的生活方式呀。

烤肉与豪车礼服夜游东京动物园水族馆的一日游天文馆与情侣酒店的放松之旅夜晚的工厂参观邮轮一人食的全套法餐热气球一个人的战力居酒屋游乐园的刺激项目不顾及他人眼光，只吃自己喜欢吃的东西直到爽和台球馆黑暗自行车与攀岩的运动套餐BBQ一人享受的温泉与桑拿因为江口德子才去看的，尴尬的部分虽然会有一点观赏的体验，但是反而因为尴尬显得真实，是我喜欢这部剧的原因，但是相比于这里有点累赘的发型，还是更喜欢恶女的干净利落的短发扮相。

刚刚追完了日剧《独活女子的推荐》，满脑子是女主的“分割式泡温泉法“”。

泡脚-冲澡-泡半身-再冲澡-泡全身（分别到不同类型的池子感受一遍）-最后冲澡。

女主五月女惠刚踏进温泉馆，把物品放进储物柜后，就出现了温泉一次470日元的画面（折合人民币才30块不到）。

她在假设自己如果有一亿日元的积蓄，那合起来就可以泡500多年的温泉，这样的心理活动也是很搞笑，不过谁又没有这样对自己喜欢的事物估算过呢。

看了也是由衷羡慕日本这样的温泉馆了。

泡温泉这种事儿，要是放到我国，总会想到类似“煮饺子”的情况，也就是，一池人头涌涌的画面。

更衣过后，五月女在温泉池前仔细观察着池子的情况（就像每集的独活一样，她在投入之前都会带着习惯的好奇心观察环境）：低温池、中温池、高温池，还有一些用不同汤料设计的温泉池。

下池子前，先将水舀一勺泼到身上适应水温，再慢慢踏进。

“啊，真的好爽”这句话都不用被说出，每次都能从五月女的脸上淋漓尽致又稍有收回的表情上看出来。

那种享受的笑容，有点像是害羞地笑，又有点像在干坏事时的奸笑，透着屏幕都感受到其传染力。

然后周边的人留意到她陷入如此的自我享受，也会不由自主地露出了“姨母笑”。

温泉过后就去桑拿馆，实现丰富又养生的一天独活。

（不得不说，日本的这些能够照顾独活的消遣场所真的很多元和便利，虽羡慕，但也难以照搬。

）这一集独活安排挺妙，先泡后蒸，有效地除去一周忙碌的工作生活所带来的疲惫和乏力。

剧中为单人所设置的桑拿房间，真的是可望不可即。

即使蒸着蒸着睡着了，醒来后五月女还是没忍住感慨一句“但还是好舒服啊”。

桑拿结束后，就到外面一体的自助餐厅（谁又想到日本居然有这种把自助餐厅和单人桑拿服务结合在一起的天堂呢），点了一份全麦三明治和一瓶啤酒。

“出完汗之后喝上的一口啤酒，是真的美味至极啊。

” 她感叹道。

认真地独自享受，一直是五月女惠的标签。

独活即单身活，意为“积极地享受个人时间的活动”。

出一部电视剧专门讲独活的体验和好处，也是十分符合日本风格了。

一个人去吃烤肉一个人去动物园、海洋馆、天文馆一个人租借礼服包下豪车为自己庆祝40岁生日一个人吃法餐一个人BBQ一个人到站立式酒馆喝啤酒一个人到郊区坐热气球一个人泡温泉蒸桑拿......

将这些逐一列出来时我还是觉得对剧情回味无穷，打算没事就再拿出来刷一刷，治愈自己。

虽然每一集的最后都带着软广告，简单介绍了女主在剧中去过的场所地址和服务，但我没试过看广告可以看得这么津津有味。

不知道它究竟是为打广告而拍的一部剧，还是为了拍剧而顺便打的广告，也有不少人看过后觉得它就是为了软广而牵扯上独活的噱头，其实这到底还是见仁见智。

于我个人而言，它是有比较高的治愈性、值得反复观看的作品。

（但可能对于日本当地人来说，就是一部广告吧） 独活这件事情，其实需要莫大的勇气。

为什么这样说，是因为你要承受别人异样的眼光。

在我国这种强调着团体、集体，热衷于众乐乐氛围的文化来说，独活就显得更加艰难一些。

我也本以为，开始独活就是一个人去做一些平常跟朋友一起做的事情就可以了，并不需要什么锻炼。

而现实告诉我，我太肤浅了。

那种真正做到洒脱的独活，是由历练、成长换来的，它并不是一两天、或者一两个月就能一蹴而就。

即使是对于剧中的五月女，她也坦白自己有过人云亦云、随波逐流的时刻。

第一次进烤肉店吃烤肉时，她连自己想吃什么都不知道，“我几乎完全不知道享受烤肉的方法”。

想到好几年前，我曾一个人到家附近的一家小日料店打算享受个晚餐。

当时的自己还是比较年少懵懂，会特别在意周边人的目光。

我还记得当时我坐在那，感受到前面的一桌情侣中的女生，时不时将眼神瞟过来，当中带着质疑和不太友好的态度，可能还有些不屑。

我当时觉得特别地尴尬，似乎一个人出来吃饭就是在做一件错事，冒犯到了别人。

那一顿日料，我也记不太清楚口中的味道，几乎都是沉浸在不安的情绪中吃完，然后想着逃离。

年少的自己太容易被环境影响自身的情绪和状态，很难真正做到follow my heart。

我也不确定那位女生是真的不友好，抑或是我太关注她的眼神而脱离了当下，对她作出了主观的揣测。

但我已经是现在的我，那已经不重要了。

所以我觉得我比起女主来说，勇气可能还不及她的一半。

不过客观来说，她年龄和阅历也是我无法与之相比的。

不过我羡慕她付出时间成长而换来的游刃有余。

漫不经心地做一件事，可能多一个人在身边，就难以达到了吧。

烤肉时跟别人多聊一句话，可能也容易把食物烤焦。

甚至是，还要顾及自己的言辞，对方的神情，整体的氛围。

肉的味道只是其次吧。

“独食难肥”这种词语的意思，我总觉得于我而言没有太大深刻性。

可能因为从小一家五六口人，饭桌上吃东西都要暗着抢，所以特别渴望独自霸占一些美食。

好吃的东西分给别人一半了，会更好吃吗，我估计没有吧。

精神上可能会更愉悦些，但胃口上并没有满足。

当一个人真正满足了他在独占食物上的欲望后，他才能够真正地感受到与他人分享时的微妙乐趣吧。

盲目地分享，也不过是盲目地显得合群而已。

对于喜欢的食物，也要尽情享用呀。

回想下，你们有试过点菜的时候因为想要迁就在场朋友的喜好意见，而犹豫很久都无法做出选择吗？

可能到最后，折中选了些比较典型的菜式，或者大众喜好的套餐，确保双方都不会有意见，但事实上也不会特别喜欢。

因为大概大家当时的目的是在于聊天叙旧，而不是吃东西。

但是难保有些餐厅你是真的仅仅想去感受它的出品？

我有时候幻想过，能不能出一个类似能与陌生人约饭之类的平台，大家只在餐桌品尝美食，除了必要的寒暄之类的，可以过程中不交谈，即使交流时话题也只围绕食物发表，把注意力集中在美食上面，吃完AA制埋单后各自回家。

这样大家一起既品尝了多样不同的美食，又不会担心造成浪费。

这显然不太现实，但是做白日梦也不花钱，嘿嘿。

而对于五月女来说，她最爱的是海胆寿司。

她思考到，如果大伙儿一起出来约饭，就必须每个类型的食物都点一些以满足大家不同的需求，但桌上的菜却不一定是那些最美味的。

所以她这次有个大胆的想法，她只吃海胆寿司。

起初她有点怕被觉得怪异，所以先点了几份吃着再说。

但吃的过程中，她瞟见了隔壁有个同样独自进餐的女士，也是只吃一种，是青瓜寿司。

在无意对接上的眼神交流后，女士对五月女搭讪了几句话，询问她是不是也一个人出来进餐。

女士说道，一个人享受美食的机会很难得，所以要珍惜，并且好好享用爱吃的事物，而她爱吃的就是青瓜寿司。

五月女顿悟。

她卸下了防备，抬头对着厨师脱口而出：麻烦再给我十份海胆寿司。

令人欣慰的是，厨师没有透露出惊讶的神情，他欣然一笑，然后很自然回应了她：好的。

看到这，我下次也想要一个人吃十份喜欢的食物！

五月女偶遇那位姐姐也说了一番蛮深刻的话，她大概是比五月女独活的时间要长，更加老练。

这番话犹如醍醐灌顶。

不亏是个成熟的姐姐。

是的，独活并不意味着要一直孤身一人。

独活给我们时间与自己相处。

最初因为不擅长与人交往而开始的独活，过程中自己也有更多机会去观察外界，慢慢感悟消化。

长期实践，最后其实学会了更好地与他人相处。

与爱社交的那群伙伴们比，大家不是某种程度上殊途同归吗？

或说我们回归到了更适合自己的终点。

后来一次五月女独自去站立式酒馆喝啤酒，遇到一位新手独活女生。

那个女生看似有些新手的战战兢兢和彷徨。

观察了一会儿后，五月女出于本能般地，过去提示那位女生说：独自出来的话，看一下菜单提前想好要点什么啤酒，这样就能免去服务生过来询问时的尴尬瞬间。

提示了之后，五月女自己也诧异，居然在独活上面进阶了？？

其实她是吸收了在途中所遇到之人带给她的善意，然后又转而将其交给了独活的新手。

毕竟从那些新手身上，五月女还是会共鸣到自己最初的尴尬模样。

可能她觉得，一点点帮助会减少他人的彷徨。

因为独活的确不是一条好走的路。

最后那位女生对五月女说出了一句：RESPECT。

由于一个人出来，其实会有些旁人对你抱有好奇心。

尤其是那些同样是独活的人，他们会感觉彼此有种磁场接上了。

虽说会搭话，但是不会一直滔滔不绝而占用独活的时间，因为彼此的初衷都是为了享受那份清静自在。

幸运的话，还会偶遇一些比你更有阅历的人，会从他们的口中知道更多的见闻，令你感觉可暂时跳出独活状态，听听也无妨。

五月女在动物园女主一个人夜晚搭游轮游览工业区那一期，也挺深刻。

她说，男人以为女人是不会关注这些跟工业有关的事物，但是她想证明这只是偏见。

在游览的过程中，船上播放着导览讲解，她沉浸在其中，想到平常人们用的日常用品和各种生产机器，都是由这些工业基地的不断运作而制造出来的，而很多人并没有机会参观到这些地方。

它们看似不可触及的知识盲区，但却与每个人的日常生活息息相关。

这些工业生产基地里灯火通明，而外表都是属于钢筋外露的，所以里面一览无遗。

这一次五月女也是遇到一位独活的姐姐，应该也不是第一次来。

她说她从这些裸露的建筑想到了人们本身。

人将自己一层层包裹，带上一个个面具去应对工作和社交，却忘记了自己最真实的样子。

而这些工业区表露出自己最真实的样子任人观看，没什么羞于展示，十分通透。

大概这种哲学性的联想，是独活时才容易产生吧。

虽说这部日剧可能有对单身独自活动美名化的嫌疑，但如果在观看的过程中怀着理智的眼光，还是能分辨地出有哪些剧情设计是美化了，有哪些依然可以在生活中将其当做参照，以提高生活质感。

比如在独活时，未必能遇到女主所能遇到的那些善心的人们，他们甚至还会对女主额外称赞“我很少见到像你泡温泉泡地那么细致的”、“我真的很少有见到像你如此专注和沉浸在美食中的，这对我们厨师来说是一种最崇高的尊敬”等等。

我曾经也多次感受到独活的别扭，一个人出门因为没有同伴在身边一起讨论行程，会感到落寞、焦虑，甚至觉得自己像个傻帽。

但五月女惠驱散了我内心不少的阴霾，也许自己以后也可以达到她这样自如的水平。

尴尬的瞬间无可避免，可能那些就是成长的代价。

独活的人们大概须时刻提醒自己：

「独活」不仅是一种生活状态，更是一种人生哲学，它让我们更忠于自己，更爱自己。

（来自豆瓣海胆说）我感谢这部日剧，感谢五月女惠这个独活女子的角色，它给我们这些期望走上独活之路的人们一针强心剂。

热爱独活也好，热爱社交也好。

忠于自己就好。

跟驾驶员乘上热气球的五月女本文首发于个人公众号（ID: missmelancholy97 ） 欢迎关注：）

热衷乐活的我，的确还是有很多活动没经历，很多地方没去过。

不喜人多的地方，不喜人多的时间。

每次独活时，一边享受着独享的美好，但一边也会想象旁人的眼光和言语。

“她一个人来玩呀，肯定很孤单！

”“她一定很寂寞吧，估计还是单身。

”“她好可怜呀，没有朋友！

”可能吧，在某些情况，独自活动的人就犹如异类一般的存在。

这周，五月女姐姐独自游玩天文馆。

根本没什么人看我，甚至都没人在乎我，大家都忙着打情骂俏，当然了，情侣来这里就是要“制造在一起的时间”，哪有闲工夫去关心其他人呢，但是我还是会不受控制地脑补着，他们投来异样目光，而造成紧绷地神经。

于我而言，独自一人逛天文馆、科技馆、展览馆、博物馆，根本没难度。

在这些地方，是给予知识和增长见识的地方，只想心无旁骛地汲取。

不想被打扰，也不想迁就，更不想被支配。

独自去情侣宾馆，享受女子会套餐，这是我从未想过的独活，不过想想觉得这很酷呀！

挑战情侣宾馆，估计最尴尬的部分就是前台 check-in吧。

跨越了check-in这步，后面会有超值的享受。

品牌繁多的洗护产品，任你选择。

设施齐全的宽敞客房，任你独享。

免费提供的客房套餐，任你品尝。

（前提是你得有足够的 money）

独自去满是情侣的地方，会觉得不自在，但这种不敢去、难为情的情绪，都是自己脑补出来的。

现实是，哪怕客人只是一个单身女性，都会得到与其他客人一般无二的待遇。

其他那些客人，都不会在意我的。

总而言之，限制我自己的并不是别人，而是“自己想象出来的别人”对自己的限制“。

所以，下次的独活，就勇敢选择和尽兴享受，其余的让别人去尴尬吧！

从五心降到二星，我越想越气愤一开始真挺有吸引力的，“一个人活动有什么羞愧的呢”这个口号喊出来已经让我很激动了。

因为感觉现在结婚养育的成本太高精神疲惫以及不太擅长社交，我常常一个人行动，偶尔偶尔会想是不是一种奇怪，这部剧一开始给了我一种慰籍。

对于女主由一开始独活的焦虑和不自在到后来轻松自在能与别人分享喜悦，我看得也很愉悦就像世界上也有一个人和我有这样的经历。

即是看到最后发现是推广也没觉得很差劲，一开始我是抱着善意看着这样的广告，其实只要合适广告也没那么讨厌，甚至我一开始看还有点心动，也想去吃烤肉逛水族馆玩游乐场学摄影。

改变是一个晚上，睡不着就突然悟了。

独活，说到底还是一个独立自由的想法，它是能为我们提供一种对现代社会生活方式的反思。

它的根本还是独立精神，这是让我陶醉的东西。

这部剧，确实迎合了这种思潮，特别是女性独立的潮流。

但是这是一种肤浅的“独立”，我越想越感受到不是真诚，是资本家耍的小聪明，“嘴上说的是主义心里想的是生意”。

为什么这样的感受？

我不是讨厌广告，而是越发觉得这是消费主义陷阱。

难道美好的独活生活，必须是高级法餐、催眠的天文馆、上万日元的东京豪车一晚游…？

资本家很聪明，他没有全是高级消费，他用了看似大众的消费烤肉和喝啤酒。

他没有告诉你，你要每天过这样的生活才算是美好，他说“你看，我们没有贩卖这种阶级优越，我们都是说你可以通过自己一段时间的努力积攒你就能得到这些，这就是独活，你看都是通过你努力得到的，就是独立精神啊”，像极了某些商家，通过营销高级感和给明星title来给女孩子们画饼让她们攒钱去买那些品牌溢价严重的产品——“拥有了它你就拥有了美好生活”。

他们用女权主义和独立精神绑架消费者，甚至慢慢侵蚀人们的思想：这样才是独立才是自信女性的样子。

独立生活，说到底还是一种生活，怎么快乐愉悦，不是消费主义吹出的泡沫，而现在狡猾的商人，会偷换概念，让你逐渐相信你拥有这些就是快乐，但这是快感，虚伪了的，不是永久的，“快乐”只有得到的那一刻和你以为你快乐的那一刻，这种思想，只会让你得到了这个又对其他商品和消费垂涎，最终掏空你的钱包。

更令人恶心的是，独活往往是基于一些现实的选择，不管是良性的社会环境还是深刻的社会问题。

显然这部剧两边都没沾到。

它弱化了许多现实问题，房价养老日常生活开支工作，这使得它宣扬的主义变得空洞。

女主貌似是契约员工，不知道这个是正式职员还是临时工，但是女主这样的工作感觉是普通人们不可追求的。

说到这里，这部剧的高傲以尽数体现。

毕竟喜欢的就是喜欢，不喜欢的就是不喜欢，所谓人数、眼光、性别、价格、年龄的限制，某种程度上都是限制自己选择喜欢的生活方式的诅咒。

以下整理了五月女的独活推荐。

给想要体验其中一些项目的影迷们备忘。

1独自烤肉 要蘸上忠于欲望的酱料

牛百叶 酱料：芝麻油和盐里脊肉 盐腌牛杂汤2通过单人豪车了解东京

在舒适的空间里放松 一边享受沿途的景色 一边听讲究的音乐

3独逛动物园唤醒独活新人

动物园里可没有关卡我要看我想看的动物看到心满意足为止4水族馆

一边在夜晚的水族馆里喝一杯一边在彩灯中散步5天文馆

全方位视听享受6女子会服务宾馆

体验：餐饮，浴池，床铺7独活工厂夜景游船与其他独活女子相谈甚欢

人会在意他人的眼神 会被社会常识所束缚 还会逞强装好 还时常说一些言不由衷的话来包装自己 但根本不需要那样做 因为没有包装掩饰反倒更好8独自品尝的法餐，更能细细品味。

香槟

菜花蛋奶冻配鱼子酱

滑嫩鹅肝酱配黑松露

金箔包裹的真鲷鱼肉

烟熏法国鸭胸肉

香草冰激凌9独活热气球 让人变成风

有些事必须要自己亲身经历才会懂 每经历一个小真相就觉得自己心中的百科事典就又增加了一页10低消费酒馆的独饮 助我意识到自身的成长

威士忌苏打炖内脏和鸡肝铁板烧注：一道常吃+一道主推 断掉电子设备 专心喝酒享受放空换场续杯

烧酒苏打炖内脏11在游乐园了解自己的喜恶

害怕是因为在脑中描绘发生几率只有百分之0.0000000001的最坏的假设12独活寿司象征自由

用自己赚的钱吃自己喜欢的东西13独活保龄球 初识运动的快乐

即使失误也不会心痛。

回忆无条件的开心。

14黑暗单车为独活而存在

在黑暗和大声的音乐下 能够集中于锻炼。

15独活攀岩结识同伴

忘记时间的健身锻炼。

16因独活BBQ而了解到独活的残酷

无论失败多少次 只要在成功之前都不放弃的话 在记录上便会变为成功葡萄酒放进保冷的水壶中带来烤鸡肉 鳗鱼 扇贝 棉花糖17独活温泉试遍所有温泉泡法

泡温泉前后各喝一杯水首先淋浴然后五分钟的足浴之后洗发接着8分钟的半身浴然后清洗身体再来3分钟全身浴果汁牛奶18对独活友好的一人桑拿

播放自己喜欢的音乐桑拿—冷水浴—休息生啤烤猪肉三明治独活是了解自己 治愈自己的行为 也是向不擅长的事情行动的行为

当你40岁，工作稳定、经济宽裕，又没有家庭的羁绊，有大把的时间和闲钱，你会怎么把握自己的生活？

五月女惠决定开始她的“独活”。

“独活”的意思是“独自快活”。

日本人把独自去喜欢的地方、独自做喜欢的事、享受独处时光的女性，称为“独活女子”。

五月女惠是日剧《独活女子的推荐》的主角。

她40岁，没有结婚，在出版社工作多年，职位不高，但也经济独立。

表面上看，她是一个普普通通的打工人。

但下班之后，她会一个人去水族馆、一个人吃法餐、一个人去坐热气球……一个人把单身生活过得多姿多彩。

她的独活，既有兴奋和喜悦，也有踟蹰和尴尬，时时看得我会心一笑。

五月女惠独活的第一站，是烤肉店。

在大多数人的认知里，烤肉店是三五朋友聚餐之地，一个人来大快朵颐，多多少少有点奇怪。

有些人说，烤肉就是要热热闹闹地才好吃，一个人吃是吃不出滋味的。

五月女惠不同意！

只要肉是好吃的，一个人吃它也是好吃的！

五月女惠细数了独自享用烤肉的乐趣。

比如不需要迁就他人的口味，能点一整桌自己喜欢的菜式。

又比如不会因为忙于聊天而把肉烤老了。

又比如，吃饭的时候不用讲话，可以专注于品味肉的质感、酱汁的美味，胃的满足感更强烈。

一人吃肉，全神贯注。

这让我想起了近年来逐渐流行的一种生活方式——正念饮食。

它倡导人们放慢用餐的速度，细嚼慢咽；要专心吃饭，不要一边玩手机一边吃，也不要一边说话一边吃；吃饭时认真感受食物的味道和口感，感觉饱了就不要再吃。

现在人们的生活节奏越来越快，常常边工作边吃饭，吃饭变成了无意识的行为。

当你的大脑感觉到饱的时候，胃已经撑了。

这也是许多打工人肥胖和亚健康的重要原因。

正念饮食可以让我们更关注身体的感受，合理进食，缓解焦虑，避免情绪性进食和饮食失调。

所以，独自享用烤肉盛宴，不仅不孤独寂寞冷，相反，它还很健康！

实在是意想不到呢！

独活，对于五月女惠来说不是玩票，而是要坚决执行的生活方式。

假如同事临时约晚饭，她会斩钉截铁地拒绝：不行，今晚我有安排了。

在职场上做一个独来独往的人需要很大的勇气。

特别是在日本企业中，下班之后与同事、领导一起聚餐、喝酒，几乎是跟上班工作一样重要的事情。

像五月女惠那样，下班自己开溜寻乐子的人，很容易被同事和领导认为难相处、不合群，影响升迁。

据我的观察，很多上班族一方面努力打造“nice开朗好相处”的职场人设，一方面又为维护职场人际关系感到心累。

吃午饭的时候与不太熟的同事没话找话，领导发了朋友圈要记得点赞，还有无聊的饭局、例行公事的团建。

“公司就是你的家，同事就是你的家人。

”这听起来一点儿都不温馨，只会让打工人联想到没完没了的情感劳动。

以致于我的朋友打趣说，疫情也是有点好处的，饭堂把每个人的座位用塑料挡板隔开了，那就不用尬聊了。

五月女惠也经历过这样的挣扎。

她性格内敛安静，喜欢独处。

但她把真实的自己隐藏起来，努力融入同学们、同事的社交活动，因为不想被认为是有社交障碍的人。

最后把自己弄得很不开心，想要辞职。

是前辈安慰她“不想合群就不要勉强自己吧”，才让她留了下来。

后来这位领导成了她的直系上司，还会告诉年轻同事，五月女惠下班以后很忙，约她要提前哦。

她的独活在办公室里渐渐传开。

同事们非但没有批评她，相反她成为了大家的icon。

大家都很羡慕她忠于自己，向她讨教独活经验。

也许，对不必要的职场社交说不，并不是坏事。

独活虽然逍遥快乐，但不一定是那么好实现的。

因为社会有它保守传统的一面，还没有准备好迎接那些喜欢给自己找乐子的单身女性。

吃法式全餐晚宴是五月女惠的夙愿。

但在预定阶段她就碰了一鼻子的灰，因为很多高档餐厅根本不接受一人的预定。

业内人士解释，这源自于法国贵族的傲娇传统——贵族以法式全餐晚宴宴请宾客，从而展示自己的财力。

然而，新时代女性不想要炫富，只想要品尝美食而已。

经同事的推荐，五月女惠终于找到了接受一人预定的法国餐厅。

她刚进门，一对年轻男女正好离席，男生客气地对女生说：“谢谢款待！

”女生摆摆手，仿佛在说不用客气。

此景此经，似曾相识！

我们在多少经典爱情电影里看到，男人用一顿法国料理俘获了女人的芳心。

烛光之下，女主角看到的不仅是美味佳肴和贵族式的服务，还有男主角丰厚的家产、优越的地位、优雅的品味和广博的见识，从而认定这个人就是自己的白马王子。

但随着女性经济地位的提高，我们不再做“白马王子带我吃法餐”的幻梦了。

口腹之欲，女性自己也可以埋单。

法国料理门道很多，搞不清楚会出洋相，开口问又显得很土包子，可能这也是很多人不愿意“独活法餐”的原因。

五月女惠也有同样的烦恼，她不知道碟子上装饰性的配菜能不能吃。

一番思索以后，她克服了羞赧，大大方方地向领班询问，意外解锁了品尝料理的最佳方式。

这个情节让我觉得很亲切，一个人在国外旅行时，我也遇到过相似的窘况。

但我没有勇气开口问，甚至路过喜欢的餐厅也不敢进去。

现在回想起来多么遗憾呀！

我在害怕什么呢？

花自己的钱，吃自己喜欢的东西有什么不对的呢？

只要积极主动一点，生活里就能多一些新鲜的体验。

刚开始独活的时候，五月女惠有很多顾虑，总觉得身边有无数双眼睛在盯着自己看。

“呀！

这个人怎么没朋友？

”“她一定是个孤独的女人吧！

”五月女惠的担忧不无道理，因为社会对单身人士的污名是长期存在的。

然而，五月女惠在所到之处都受到了热情的款待。

她观察到，别人根本没有自以为的那么关注自己，限制自己的其实太在意别人眼光的自己。

所以女性们，自信地独活吧！

花自己的钱，给自己找乐子，我们应该为自己感到骄傲！

（本文首发于「尖椒部落」，中国唯一的女性工友资讯平台。

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