金钱与我

1⃣️母亲想旅行和给女儿存嫁妆，爱用品牌点外卖。

更换类似产品，不追求品牌，追求使用感受，自己做饭，不点外卖。

例：赋予效应，笔和巧克力，是否交换，人们更容易坚持最开始得到东西，除非交换的东西对于他们来说有更高的价值。

2⃣️夫妻想还清贷款，媳妇爱买衣服，有个负债房屋。

减少孩子的衣服数量，是否要出售已负债的房屋。

例：锚定效应，一瓶红酒的价格，愿意出多少钱，有人出高有人出低，更有网友弹幕说，不买立省。

3⃣️老太太想存养老金。

爱给女儿寄东西，有一辆费用大的跑车。

减少寄件，更换车辆。

例：每年定投养老金储备，不要低估不要低估金钱收益。

4⃣️年轻人想买房，爱小资生活，爱约会。

减少外出约会频率及出行方式。

例：会不会省5块钱，买dvd或吃烤肉。

不要低估小数额金钱。

5⃣️夫妻要二胎要买房，爱乱买东西。

出闲置，限额，改掉购物习惯。

例：换轮胎：选择abc，只有ab的话，我们会选a，有abc的话，我们会选b中档价位，实际也是消费陷阱。

6⃣️夫妻要供3个孩子上大学，爱逛超市，透支消费。

买真正需要的东西，列购物清单，停用信用卡。

🏦先查看过往3～6个月的支出记录，进行数据分析，找出哪些是固定支出，哪些是非必要支出，找出适合自己的方案。

2023-1-11-第一集学习新词：赋予效应，即我们在一开始接受了某项服务就不愿意再进行更换，尽管随着市场的变化这项服务已经不再具有性价比。

结合实际，上大学后第一张电话卡伴随我到现在、中国银行开卡的时候勾选了短信提醒直到今早还在每月扣我短信服务费、b站会员连续包年开通后放任不管双十一更划算的年费，以及开了之后利用率很低的各种续费会员卡…这些自动续期服务就这样像小鸡啄米一样在我察觉不到的时候搬走了我的钱，虽然短期内金额不大，但长期来看，却也是不容忽视的。

由此推算开来，就需要建立长期思维。

把消费周期拉长了去看。

打破定视：贵的品牌的就一定好。

主人公对麦片、黄油，茶叶的品牌有执念，认为贵的就一定好！

然而把价格不同的食物给主人公品尝，他们却尝不出来哪种是贵的。

这一点有待商榷的是，上述实验只排除了口感上的差异，但对营养价值、添加剂类别等没有做区分。

尽管如此，却可以提醒我们不要盲目从贵，至少应该做一下性价比对比。

想省钱就别懒：主人公喜欢点外卖，我不喜欢点外卖，却总喜欢在回家路上顺手买吃的，这样就可以不用做完饭了。

戒掉这样的习惯，一个月也能省三百呢。

赋予效应（Endowing Effect，当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大提高），人会倾向保持原有的选择。

→ 定期检查自己的各种必备生活套餐，如电话、燃气、宽带等换取更优惠的方案。

防止消费的诱饵效应（Decoy Effect，诱饵效应指消费者对两个不相上下的产品进行选择时，因为第三个新产品（诱饵）的加入，会使某个旧产品显得更有吸引力）。

→ 不要囤积暂时无用的物品，适时断舍离，清理已有的库存，利用二手平台转手不需要的物品。

锚定效应（Anchoring Effect，当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值）。

拿铁因子理论（Latte Factor，人们每天生活中如买杯咖啡般可有可无的习惯性支出）。

→ 减少外卖次数，可以提前做好一周的食谱，提前列好购物清单。

小心隐性开销：各类平台可能收取高昂的手续费/管理费；信用卡高昂的还款利率等。

学习并了解国家的税收/医疗政策，合理规划个人税务账户（退税政策）/医疗保险的套餐等。

复利（Compound Interest），为养老做准备，制定合理的储蓄/投资计划。

挺好的，你会知道，为什么我不买奢侈品依然留不住钱？

原来大家月光族的底层因素基本一致😂记录几个重要的点：1. 认真对待自己的账单，检查自己的大头消费落在哪一类，并做出对应的改善策略。

（我只是把近10个月的外卖账单（饿了么、美团、盒马）拉出来，每个月小2k，还不算线下的。。

）2. 了解自己钱花在哪一部分，有时稍稍改变生活方式对你的生活并没有多大的影响。

比如外卖咖啡、外卖午餐、出租车都可以减少或者去掉；3. 对于日常的消费习惯提出必要性质疑，例如你每个月话费套餐是否有更便宜的选择，你购买的名牌生活用品是否有平替选择等；4. 提前制定购物清单，需要什么买什么，跟着清单走；5. 和家人一起减少杂货开销，不要买一堆食物放在冰箱里然后最后丢进垃圾桶；6. 如果有周末外出的玩的习惯，提前规划，可以去一些免费不收门票的景点，以体验为乐趣，并且为自己和家人以前准备食物，而不是在路上临时购买。

7. 如果要用信用卡，只在大笔购物上用，不要用在每天的日常消费，在收取利息之前计划好还清，否则利息很高；8. 如果你有借款，请不要逃避去了解你所有借款渠道的利息，算算年利率，算一算每年利息的明确金额，你会吓一跳。

然后，请寻找一个零利率或者低利率的方式替代掉高利率债务，并且制定还款计划。

第一集👩人物:女士＋6个孩子中的4个住一起🇮🇪地点：爱尔兰🔑关键词：高额外卖，迷恋名牌💡目标：为女儿婚礼攒钱，活的舒适💰insider tips内部建议：旅行gohop工作人员：1.book early 尽早预订（大部分航空公司会提前1011个月放出座位）2.travel midweek（周二周三的机票往往是最便宜的，还有淡季）3.avoid being over insured 避免过度投保（如果你有医疗保险，告诉旅游经纪人。

如果你一年旅行超过两次，建议选择多次旅行保险）4.book last minute (首先如果你临时想出去玩，还不挑地方，你最多能省30%，如果你在14月或者911月出行，你可以去葡萄牙阿尔加维和马耳他，能省60%)5.pool your luggage（家庭出行最重要的是集中行李）6.honeymooners（度蜜月告诉旅游经纪人，很多酒店都对新人优惠，航空公司还会升舱）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：赋予效应：人们更可能守住一开始拥有的东西，会更抗拒放弃，就算他并不是你最初想要的，这表明人们交换东西有障碍，他们会坚持已有的东西，除非有很大的理由要变化，所以很多人还在使用习惯的手机，天然气，电器，虽然市场上有更实惠的选择。

❤️自用：大部分人被天然气，电气合约，手机宽带套餐捆绑住，你想换的时候总是能找到的，重要的是你要知道更新的日期，这样你才能换到更实惠的套餐。

把贷款转移到信用合作社上以后，可以节省利息市场竞争很大，对品牌的忠心无立足之地。

第二集👪人物：夫妇＋一儿一女🇮🇪地点：Dublin🔑关键词：，有房租房，负资产，为未来提前囤物💡目标：买新房💰insider tips内部建议：婚礼糖果杂志的编辑：1.marry off peak（比如11、1、2月，周中结婚）2.fake cake tier（装一层假的婚礼蛋糕）3.sell wedding dress 卖掉婚纱可赚回一半的钱4.use venue's wine （有一种误解是，自己买饮料总是更便宜，其实额外收取开瓶费。

如果用场地提供酒至少只用付喝的酒）5.pay with your gifts 礼物抵消支出，现金支付给乐队或dj，不必在前一天为他们做预算👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：锚定效应：如果有人在你脑海里放了一个数字它会影响你，你需要记住你最初的想法❤️自用：税收减免：填写医疗一号表格，就可以报销医疗费用信用卡会收取不同的购买和取款费用，13％-23％左右，用信用卡提款可能收取更高的现金预付费用，并且立即开始收取利息，黄金法则是，如果想避免利息和费用，永远不要从信用卡里取钱，试着在月底全额付清账单以通勤时间换取房租第三集👵人物：60岁出头美国女士🇮🇪地点：Cork（爱尔兰西南部，全国第二大城）🔑关键词：储蓄，退休金，对未来无规划💡目标：想一直工作，但不是必须工作💰insider tips内部建议：买车汽车行业二十年工作人员：1.time your purchase（买车最好的时机是月底，最好是最后一个季度的月底，冲击销量会有额外折扣）2.pre-reg/zero km 预先登记或零里程的车（是由于特殊原因被登记的，可能已经有了名字，可能没上牌照，可能是复合的，可能放在展厅里，谈价余地更大）3.middle spec 中等配置（基本配置的车卖出不价值更低，最高配置比中等配置贵不了多少）4.consider dealer finance （有些经销商信贷利率可能为0，是由经销商承担的，这样就很便宜，适合的保险也是一样，可以分期，可以以旧换新，可以还款到最后期限。

网上多看看，看有什么优惠，自己评估）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：人们会小看货币增长，降低长期存款或投资的可能性❤️自用：车型，车龄，大引擎会影响车保险费没有什么是太晚的如果你一年开不到5000km，告诉保险公司，可能会给低里程打折跟伴侣为彼此的车交叉保险，会降低支出有过期罚分告诉保险商20多岁就该开始存钱了第四集👬人物：同性情侣🇮🇪地点：Dublin 4区🔑关键词：年轻人大手大脚，注重享受（外出吃饭，出租车，咖啡，旅游）💡目标：Dublin买房💰insider tips内部建议：买房房产中介买家代理：1.take photographs （找房子记得拍照，特别是房子的问题，回家重新看可以知道什么会让你花钱，不要一眼就看中一间房子，你会付太多）2.bid to buy（从要价的80％开始竞拍）3.never reveal a figure（跟房产经纪谈价钱时不要透露具体数字化，除非你准备出那个价，他们会以此作为目标）4.well built but badly presented （在公司我们经常用到的一句话是，建的很好但展示的不怎么样）5.remember 23％vat（你在收到房子报价时，你的律师，建筑商，检验员都会给你报价，他们可能没算上23％的增值税，这是他们很大的一笔费用）6.best deals（买房最好在快到夏天和圣诞节的时候）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：我们对小数目没有对大笔钱敏感❤️自用：买房需要银行贷款时，银行会看6个月或者一年的流水，提前把流水做的好看点付费网上看信用评级是值得的骑车上下班，自己带饭，自制咖啡稍微改变生活方式就能达到目标第五集💑人物：要生二胎的夫妇🇮🇪地点：Dublin（Irish爱尔兰首都）🔑关键词：透支，高额医保，过度囤物💡目标:买房子（带花园），收支平衡💰insider tips内部建议：税务报税网高级税务经理：1.go and claim it （认领退税）2.home carer 家庭供养 tax credit 税收抵免3.flat rate expenses 统一费率费用（申请减税）4.check the website看官网（税收奖励）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：诱饵效应：选择太多并不总是好事，看过高价商品会不知不觉拉高目标价格❤自用：卖掉旧货停止买不必要的东西超市购物提前列清单，不为超市折扣分心不要用卡，用回现金，每周花多少取多少，控制预算就很简单（信封制度）第六集👪人物：夫妇＋三个女儿🇮🇪地点：Clare (Irish 爱尔兰西部城市)🔑关键词：信用卡债务，浪费食物💡目标：为三个女儿建立大学基金💰insider tips 内部建议：爱尔兰度假自助行的旅游编辑：1.book early 尽早预订2.book off peak 避开高峰预订（学生放假）3.check hotel website for deals 打电话或看酒店网站（搜索网站上看不到的旅游套餐，带早餐，晚餐，水疗，儿童活动）4.book Sundays（周日晚上，短暂旅行选周中，看能否延迟退房）5.alternative accommodation 替代性住处（不止酒店和自营住家，比如爱彼迎有各类型住宿，公寓，城堡，教堂，酒吧）6.hostels旅店（很多都有独立房间和卫生间）7.camping露营（通铺是家庭度假最便宜的方式）👨‍🏫consumer panel 消费者研讨会：最后通牒游戏：在真实市场里，消费者不会跟对他们不公平的人做生意，就算他们对此感兴趣，就算能拿到该有的钱、该有的结果。

只要过程不公平，他们就不会成交。

❤️自用：把欠款转移到一张存取款手续费为0的信用卡上，0手续费政策长达6个月，是降低欠款的好时机（信用卡利率18％）坚持看纸质账单，能估计出余额

一开始看有六集还挺头疼，真正开始看发现每集只有二十四分钟左右。

节目中帮助主人公分析财务现状，解决财务支配分布，中间穿插着消费心理学的小知识，又有趣，有易懂。

我的收获有三点，一个是重新审视自己的财物分配，看看是否有不必要支出。

二是激发了我存钱养老或者为大事件作准备的危机感。

第三个最重要，就是让我有赶紧行动起来的动力，不只是财务，还有生活中的很多计划，我要抓紧行动起来。

虽然我只看了前三集，但是我几乎可以在前三集所有的主人公身上看到自己的影子。

因为做饭不好吃，所以经常点外卖或者去饭店吃饭，一顿饭的消费，如果是去饭店，基本上10元到30元不等，不算双人聚餐或者一个人吃火锅。

点外卖因为凑单，或满减活动，基本没有低于20元的。

所以一天两顿的话，加上零食，水果，每天消费基本不低于60元，有时候也会一百多。

在我们这个小县城，我的月均消费光吃喝花了小两千。

算上护肤品，日用品的消耗，基本上每个月都是2500元左右的开支。

偶尔买一些电子产品之类的，可能就会超支。

如果单看这些你可能并不会觉得高，但是在我们这个十八线小县城，人月均工资两千左右。

虽然我的工资高一些，但是算上我的租房开支，我的情况，比月光族更可怕。

而房租，也正是金钱与我第二集里面提到的很重要的一项。

可能我们这里的房租也不是很贵，但是为了上下班减少通勤时间，我在公司附近租了房，但实际上因为房子装修比较简单，舒适度上很打折扣，所以必要的时间，我需要回自己家里洗衣服，洗澡。

所以，其实我也可以考虑增加自己的通勤时长来节省房租开支的（不过因为有夜班，晚上两点下班，所以出于安全角度考虑，并不现实）而且，当时公司也提供员工宿舍，不过我当时已经租了房子，另外考虑到我的副业不太想让公司知道，所以也没怎么了解过这方面的信息。

不过综合考虑，我可能还是会继续租房。

第三集里面，给我最大震撼的，是对养老金的规划。

一方面，像我这种自由职业的人，我的养老金可能没有很多，聊胜于无吧。

我需要自己提前规划这方面的问题。

所以我准备年底之前，抽时间去把我个人的社保公积金的事情弄明白。

另外是我要考虑做固定存款的打算了。

我从来没有定期存款和规划花钱的想法，甚至连量入为出都做不到，（因为信用卡支出很方便，就是刷一下，不疼不痒，所以花起钱来也没有约束感）这导致我的信用卡欠了很多钱。

我对花钱没有规划，想买的东西就直接买了，但我很少参加双十一，双十二的抢购活动，这导致我对自己的消费情况个人感觉很良好。

但是事实并不是这样的，自从我统计了近几个月的消费情况以后，我就不这么认为了。

给我带来改变的，是十月份的静默管理，我们整个县城都封控了，我跟弟弟和弟妹也是我的闺蜜因为工作的原因待在一起。

近距离的一起生活，让我发现我们之间的区别，闺蜜的花钱是按十元（也可以是一元）为单位的，而我的花钱，是按百元为单位的。

我们对于东西贵不贵的理解完全不一样。

另外因为静默管理，没有外卖，我们都是自己买菜做饭的真的很省钱。

我曾经在省钱小组里贴过自己10月份的支出情况。

整个十月，我的生活支出是926.94元，有两百是话费充值，有176.86是我静默管理前花的。

到现在两个月的时间，我发现我做的饭除了偶尔会让自己拉肚子以外，有几道家常菜做出来的味道还可以。

而且这样的话，我每个月的开支预算可以控制在一千元。

顺便提一句，看这个纪录片，也是因为闺蜜提起的，她说可以一起看看，可能会改变人们的消费观念。

对我真的很有帮助，希望后面三集，可以让我有一些不一样的认知。

同样是短小精悍的纪录片，每一集都邀请不同类型的人参与节目，观看别人的消费方式便能明白自己消费方式的弱点。

巴菲特有句名言叫在投资中不要做错误的事情，同样，如果想要提高储蓄率那么在消费习惯上也要养成合理的消费方式。

第一集：Catherine在日常消耗品上放弃品牌忠诚也许是省钱的一大秘诀，譬如说合理地使用拼多多。

人人都需要无论是短期的攒钱计划还是长期的储蓄目标，这有利于合理地规划日常花销。

第二集：Lorna and Keith当房子成为负资产的时候怎么办？

这也是当代中国许多城市正在经历以及未来很多城市将要面对的问题。

理性地判断或持有或处理都是考验财商的重要决策。

无节制地购物是错误的消费习惯，特别是没必要的囤积癖。

适当的断舍离可以理清生活的思绪也可以通过出卖二手回笼一部分资金。

第三集：Louise养老是一个沉重的话题，特别是我们这一代出生于20世纪末的人来说，未来的养老压力必然要大于现在。

正确的策略是越早开始越好。

赠送礼物是一个美好的品德，但在人情上过度的给予会给自己的经济状况带来一定的影响，合理的购买礼物并寻找合适的邮寄方式能尽可能得节省资金，感恩中国先进的电商以及低廉的物流成本。

第四集：Muiris高收入不一定意味着高储蓄率，维持较高的生活水准必然需要更多的金钱。

适当改变生活方式比如降低点外卖及外食的次数，自己做饭；自制咖啡而不是外卖；降低打车的次数，选择公共交通等。

高收入人群想要存钱首先做的是一定程度地改变日常的消费习惯，这不一定会很大程度的降低生活质量，但一定会省下不少钱。

第五集：Orla无意识的囤积是浪费资金的一大原因。

合理利用退税政策能省下一大笔资金。

如果不能控制冲动消费，使用现金消费会是很好的解决办法。

第六集：Rose不管是出于什么原因，提前购买过多食材放在冰箱过期直接扔掉是浪费资源和金钱的一大原因。

为缓解资金的流动性紧张可以大额消费使用信用卡，但日常消费不建议。

寻找免费的娱乐项目如去公园露营而不是昂贵的收费项目。

多子女家庭对孩子的教育金需要提前预备。

《金钱与我》一、日常消费1.饮食①盘点平时偏爱的品牌，是否有价格更低的作为平替。

比如看不到logo的情况下你可能无法判断这杯美式是星巴克的还是瑞幸的。

②检查冰箱是否有经常浪费扔掉的食物，如有，可以明确记录剩余的物资，以免重复买、吃不掉，过期浪费。

③是否必要外出吃饭、应酬、外卖？

可以在家做，带饭。

2.衣服首饰①检查日常消费有没有囤的货有浪费的习惯，清点用不完、用不着的物品，未来减少开支。

②用不上的物品可以整理看看是否能二手卖掉；外出尽量使用现金花钱更有数。

3.人情往来①比如买礼物，可能会无意识的超支。

习惯性为他人做点什么的时候就提前做计划，在自己能力范围内准备，并考虑快递费、特殊节日优惠活动等，可以省下一部分钱。

4.二、资产及负债1.居家物业①房租是否还能省，如果自己的房子贷款费用高，且还在外地工作租房子，可以考虑回有房的地方，得根据工作情况算一笔账。

②买房的时候从价格的80%开始谈，尽量在看中的房子里找问题并拍照。

如果自己确定付多少钱，就别提到具体数字，否则销售会有依据。

2.行车交通①如果要买车，最好在一个季度的月底（可能是销售冲业绩）；选中配（低配折价快高配价格高）；另外考虑信贷利率、保险也一样，多家对比选择。

②是否必要打车，能否用自行车或公共交通代替？

3.水电煤等各种套餐，比如电话费网费、银行利息，是否有更换的可能，而节省费用。

尽量不要花有手续费的钱，比如从信用卡套现，手续费就是浪费。

三、 休闲娱乐1.旅游度假①关注一年中的打折，比如淡季旅游（避开孩子的寒暑假等）的交通费、酒店更便宜。

②日常家庭出游是否可以去免费的景点？

2.各种腐败对未来毫无计划，花钱就不会有数。

应该提前限制每周的消费金额，比如生活费规定具体数字（含租金水电费及社交等），严格控制不超支。

四、存款①分析自己的消费习惯，整理账单从中找出消费大项，进行消减。

比如饮食花太多，就控制外出消费；债务太高想办法资产重组后尽量减少利息等。

②提前规划买房、养孩子供上学、养老金等费用，具体到数字，开始存钱，不然肯定月光无存款。

③制定预算，定期整理，搞清楚真实余额、具体花销去向。

五、一些心理学1.‘诱饵效应’要警惕消费者陷阱，有预算，且商品只有2选1的情况下，往往会选便宜的，但3选1时，通常人们会选贵的或中等的而超预算。

2.‘锚定效应’，当商家把价格喊到虚高时打折促销，有可能数字对比后，会觉得挺划算立刻买单，但很可能商品根本不值这个钱。

1. Endowing Effect 赋予效应 - 学会在遇到更优惠方案时，放弃原来的已经习惯的但更贵又没必要的方案。

2. Anchoring Effect 锚定效应 - 学会在购买前计划好自己的花费和所需商品/服务。

3. Undermine the benefits of long-term saving 低估长期储蓄的回报 - 学会储蓄，学会长期储蓄。

4. Relative Price 相对价格 - 人们对高价商品的溢价更不敏感，比如¥10vs¥15更多人会走更远省¥5、但¥400vs¥405大多数人就不愿意走更远省¥5 - 学会关注相对价格，作出理性判断。

5. Decoy Effect 诱惑效应 - 当你看到premium产品和价格时，会更倾向于选择中间价位但比自己预期更高价的产品 - 学会stick to the planned budget。

6. Ultimatum Game 最后通牒游戏 - 人们不仅仅在意利益/价格，而且在意是否被公平对待/过程是否公平。